葛谷养元粥的做法
2023-02-10 08:57:22 上海商报
(资料图片仅供参考)
葛谷养元粥可以排毒养颜，对身体有非常大的好处。
食材
- 葛根 5g
- 木瓜 5g
- 红豆 5g
- 魔芋 5g
- 糙米 10g
- 薏仁 5g
- 枸杞 2g
- 冰糖 10g
方法/步骤
- 1
将葛根，木瓜，魔芋洗净切块
- 2
将红豆，糙米，薏仁先浸泡一晚
- 3
将所有材料加入炖盅里，加入适量的水。
- 4
用大火将水烧开，后用小火慢炖1小时
- 5
加入冰糖炖半小时，即可使用。
END
注意事项
- 时间要炖的久一点
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(资料图片仅供参考)
葛谷养元粥可以排毒养颜，对身体有非常大的好处。
将葛根，木瓜，魔芋洗净切块
将红豆，糙米，薏仁先浸泡一晚
将所有材料加入炖盅里，加入适量的水。
用大火将水烧开，后用小火慢炖1小时
加入冰糖炖半小时，即可使用。
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